Prirodni trikovi za mlađi izgled bez agresivnih metoda

Tražite načine da sakrijete tragove godina, ali bez agresivnih tretmana koji nose zdravstvene rizike? Ispostavlja se da već imate sve što vam je potrebno. Uz prave tehnike šminkanja i zdrave navike ishrane, možete postići mladolik izgled bez velikih ulaganja.

Šminka kao tajno oružje protiv godina

Sa samo nekoliko proizvoda koje već imate u svojoj šminkerskoj torbi, možete prikriti znakove starenja. Pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i malo vremena za vežbanje ovih tehnika.

Korak 1: Priprema kože

Pre nanošenja šminke, neophodno je dobro hidratisati kožu. Suva koža koja se ljušti neće izgledati mladalački. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, pijte dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pustite da koža upije kremu pre nego što počnete sa šminkom.

Korak 2: Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji prijatelj za maskiranje pega, fleka i bubuljica. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Možete ga koristiti i za senčenje nosa ako želite vizuelno da ga suzite.

Korak 3: Pravilan izbor pudera

Nije neophodno stavljati puder po celom licu. Fokusirajte se samo na dela koja to zahtevaju. Svetliji puder može vizuelno podići crte lica.

Oči koje sijaju mladalačkim sjajem

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Evo kako ih istaknuti:

• Koristite svetlucave senke tik ispod obrva
• Uokvirite oči tanjim linijama ajlajnera
• Manje ajlajnera na gornjem kapku, više maskare
• Dodajte ajlajner od sredine kapka ka spoljašnjem uglu oka

Usne koje izgledaju mladalački

Sa pojavom prvih bora oko usana, neophodna je olovka za usne. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, malo ispravite liniju gornje usne olovkom.

4 vrste namirnica za mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u svoj dnevni meni:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bori se protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite oči od UV zračenja. Bogati su vitaminom K koji jača kosti.

3. Hrana bogata proteinima

Morski plodovi, jaja i mlečni proizvodi održavaju mišićnu masu i zdravlje kostiju, posebno važno posle 40. godine.

4. Riba bogata omega-3 kiselinama

Losos i skuša poboljšavaju funkciju mozga, memoriju i raspoloženje, dok sprečavaju hronične upalne procese.

Kombinacijom ovih tehnika šminkanja i zdrave ishrane, možete postići mladalački izgled bez pribegavanja agresivnim metodama. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih saveta.